Porque alimento não é apenas ingerido através da densidade da comida.
Revitalize-se, Reencontre-se, Reconecte-se!
Aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga com Ursula Jahara - na Urca ou Zona Sul do Rio de Janeiro.
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"O que importa é que os ásanas dão uma firme estabilidade ao corpo e ao mesmo tempo reduzem o esforço físico ao mínimo. Evita-se assim a sensação irritante de fadiga, de enervamento de certas partes do corpo, regulam-se os processos fisiológicos e permite-se, desse modo, que a atenção se ocupe exclusivamente da parte fluida da consciência. No começo as posições são incômodas e mesmo insuportáveis. Mas, após certo treino, o esforço de manter o corpo na mesma posição torna-se mínimo." (Mircea Eliade, no livro "Yoga: imortalidade e liberdade")
