6 de dez de 2011

Suco de hortaliças = oxigenando o corpo!

ÁGUA DO DIA = água dos alimentos!
Oxigenando o corpo através da alimentação.
Hortaliças da feira orgânica de Ipanema, no Rio de Janeiro!


Ingredientes dessa água vital:

1 Pepino
2 Maçãs
1/3 molho Salsinha
2 folhas Couve Mineira
2 folhas Folhas de brocolis
1/4 molho Serralha
pedaço de gengibre
Muito Amor
Sorrisos ininterruptos

Retire os caroços das maçãs, corte-as em pedaços pequenos e adicione-as ao liquidificador. Bater no liquidificador utilizando o pepino como bio socador. Acrescentar as hortaliças e bater. Adicionar o restante do pepino ao liquidificador e o gengibre, bater novamente. Coar com a panela furada (coador de pano de voal).



Lembre-se: Não acrescentar água.



Retornar a água dos alimentos ao liquidificador e acrescentar:

Polpa de 1 coco verde (caso a polpa esteja mais concentrada utilize 1/2)

Bater (sem precisar coar), saborear, e sorrir para esse verde - 100% folhagens da feirinha orgânica de Ipanema - que vai ser absorvido pelo corpo, que agradece essa super energia viva, intensa, rica em minerais, rica clorofila, rica em vida!

Um brinde a vida! :)

Ursula Jahara *|*

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