10 de nov de 2011

Vitamina Verde Banana - 100% vegano e cru

10.Novembro.2011

Após 3 meses e meio no exterior - com muita vida, e longas horas de viagem de volta a cidade maravilhosa - esse Rio de Janeiro, hoje acordei com vontade de ENERGIA VERDE e docinha - degustada com todo o prazer - e que aqui compartilho com vocês!

Vitamina Verde Banana

Receita:

Vitamina Verde Banana



* 4 bananas pratas (maduras)
* punhado folhas hortelã
* punhado folhas salsinha
* pedacinho de gengibre para ativar!
* água mineral de acordo com a consistência desejada - mais aquosa ou mais concentrada

> Caso queira, utilize duas bananas maduras congeladas (modifica a consistência).

Bater no liquidificador e BRINDE A VIDA! :)

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Banana Green Smoothie - 100% vegan and raw!

Add to the blender:

3-4 bananas (must be ripe!)
handfull of parsley leaves
handfull of mint leaves
piece of ginger

Add water for desired consistency

Blend it until smoothie!

>You may add two frozen bananas (instead of regular ones) for a creamier texture.
But remember, the bananas must be ripe - it digests better, absorbs better, tastes better!

Enjoy! :)


Ursula Jahara *|*

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