10.Novembro.2011
Após 3 meses e meio no exterior - com muita vida, e longas horas de viagem de volta a cidade maravilhosa - esse Rio de Janeiro, hoje acordei com vontade de ENERGIA VERDE e docinha - degustada com todo o prazer - e que aqui compartilho com vocês!
Após 3 meses e meio no exterior - com muita vida, e longas horas de viagem de volta a cidade maravilhosa - esse Rio de Janeiro, hoje acordei com vontade de ENERGIA VERDE e docinha - degustada com todo o prazer - e que aqui compartilho com vocês!
Receita:
Vitamina Verde Banana
* 4 bananas pratas (maduras)
* punhado folhas hortelã
* punhado folhas salsinha
* pedacinho de gengibre para ativar!
* água mineral de acordo com a consistência desejada - mais aquosa ou mais concentrada
> Caso queira, utilize duas bananas maduras congeladas (modifica a consistência).
Bater no liquidificador e BRINDE A VIDA! :)
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Banana Green Smoothie - 100% vegan and raw!
Add to the blender:
3-4 bananas (must be ripe!)
handfull of parsley leaves
handfull of mint leaves
piece of ginger
Add water for desired consistency
Blend it until smoothie!
>You may add two frozen bananas (instead of regular ones) for a creamier texture.
But remember, the bananas must be ripe - it digests better, absorbs better, tastes better!
Enjoy! :)
Ursula Jahara *|*