24 de out. de 2007

Consumo do Leite - o outro lado da moeda

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Nessa entrevista a Dra Denise Carreiro enfatiza sobre o consumo desequilibrado desse alimento em relação ao consumo dos alimentos que protegeriam o organismo contra algumas coisas que não são interessantes no leite de vaca.

- Proteína beta-lacto-globulina que não digerimos
- 80 % caseína no leite de vaca e apenas 20% no leite da mãe (a caseína do leite da mãe protege a mucosa,  a parede intestinal do bebe, a do leite de vaca não)
- Não tem nada mais específico para um bebe que o leite da mãe!
- 25 frações proteicas alergenicas no leite de vaca
- O nosso organismo não aproveita as 'maravilhas' do leite de vaca que tanto falam, como: fonte de calcio, proteina, oligo-sacarideos...
- Temos dificuldade em digerir a proteína no leite da vaca, 3x mais calcio no leite de vaca (que não foi feito para nossa espécie) do que no leite da mãe e pouca quantidade dos outros nutrientes para trabalhar em conjunto com o cálcio...

O super consumo de leite nos dias de hoje:

- em biscoitos recheados, requeijão, queijos, iogurte, no salaminho que tem leite, doces, chocolate, bolos, etc...

O que temos que promover na saúde da população?

- o consumo de frutas, verduras, leguminosas, cereais... tem o cálcio, magnesio, zinco, ácido fólico, nas proporções necessárias para o organismo humano.

- 82% do consumo total de energia do brasileiro nos dias de hoje são de alimentos prontos - industrializados; em contrapartida, o legume, verdura, frutas, floco de aveia, arroz integral, enfim, os alimentos que iriam proteger a parede do intestino que não iria deixar passar o que não se deve para dentro do organismo, que iria melhorar a nossa capacidade de eliminar toxinas, que iria modular o nosso sistema imunologico, estão sendo esquecidos.

Principais fontes de cálcio:

- Legumes, verduras, e frutas de uma maneira em geral - são riquissimas em várias vitaminas e minerais.


Entrevista Dra Denise Carreiro sobre o consumo do leite - programa Estilo e Saúde- exibido em 16/10/07.


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19 de out. de 2007

Vídeo: Raw Spirit Festival 2007

De 12 a 14 de Outubro aconteceu em Sedona, Arizona, USA, um super evento sobre alimentação crua-viva, desenvolvimento eco-sustetável, música, meditação, vibração, respeito ao nosso Ser e nosso planeta.

Primeiramente, Sedona encanta por sua paisagem diferenciada, e pelo integração contrução-natureza que estabeleceram na cidade. Nada de cores vibrantes, pois de vibrante já temos o que a região tem a oferecer.

Resolvi criar um vídeo de alguns momentos do festival.

Espero que aproveite essa energia, mesmo que virtualmente - sinta!



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01/Julho/2009
Infelizmente o YouTube.com retirou a música que eu havia selecionado para compor o vídeo. E além da música, retirou qq som - voz tb - que eu havia deixado para que vocês pudessem curtir esse evento. Espero em breve refazer a edição e postar integralmente.
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Um brinde à vida!!

Saúde!!

Ursula Jahara

9 de out. de 2007

Meio Ambiente ganha espaço no livro dos Recordes

O 'Guinness World Records', edição 2008, que a Ediouro coloca nas livrarias em outubro, traz em destaque inúmeros recordes na área do Meio Ambiente. Entre as boas notícias, estão diversas iniciativas para diminuir o aquecimento global.

Em 2 de fevereiro de 2007, o governo australiano anunciou que até 2009 o país não usará mais lâmpadas de luz incandescente, a fim de reduzir em cerca de 800 mil toneladas a emissão de gases de efeito estufa.

Outro recorde é o do 'maior prêmio ambiental' já instituído até hoje para salvar o Planeta. Em fevereiro deste ano, o britânico Richard Branson anunciou a criação do "Earth Challenge", o "Desafio da Terra", que dará um prêmio de US$ 25 milhões para o indivíduo ou grupo que fornecer a melhor solução para a remoção do dióxido de carbono da atmosfera terrestre. Os inscritos devem projetar um sistema que livre a atmosfera de, no mínimo, um bilhão de toneladas de dióxido de carbono, todos os anos, por uma década. A data limite de inscrição no "Earth Challenge" é 8 de fevereiro de 2010.

A nova edição do "Livro dos Recordes" também registra o melhor e o pior desempenho ambiental, segundo pesquisas do Índice de Desempenho Ambiental, apresentado em 2006 no Fórum Econômico Mundial, por cientistas das universidades americanas de Yale e Columbia. Dos 133 países pesquisados, aquele com melhor desempenho ambiental é a Nova Zelândia. Em segundo vem a Suécia e em terceiro, a Finlândia. O país com pior desempenho ambiental é a Nigéria, na África.

O Guinness 2008 também destaca tristes recordes. Os maiores níveis de dióxido de carbono na atmosfera (grande causador do efeito estufa) foram registrados em 2004 - 377,1 partes por milhão. Segundo a Organização Mundial de Meteorologia, isso significa um aumento de 35% na quantidade de CO² na atmosfera desde a era pré-industrial do século XVIII.

Enquanto isso, os Estados Unidos continuam sendo o maior produtor de dióxido de carbono. Em 2004, o país emitiu quase 6 bilhões de toneladas de gás carbônico, como resultado do consumo e da queima de combustíveis fósseis. A China vem em segundo lugar, com 4,7 bilhões de toneladas, e a Rússia, em terceiro, com 1,7 bilhão de toneladas.

O Brasil é lembrado por causa do desmatamento. Dos 44 países que, juntos, detêm 90% das florestas do mundo, a Indonésia possui a taxa anual de desmatamento mais alta: 1,8 milhão de hectares foi desmatado anualmente, de 2000 a 2005, o equivalente a 2% das florestas do país por ano. Mas o maior desmatamento já registrado ocorreu no Brasil, que possui 14% das florestas do mundo. Nada menos que 2.309.000 hectares de floresta tropical foram desmatados entre 1990 e 2000. Só em 2004, segundo o Guinness, os fazendeiros, produtores de soja e madeireiros brasileiros acabaram com 26.127 km² de floresta tropical.

(Envolverde/Assessoria)


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