21 de jun de 2014

Yoga * Vídeo: transição para Bakasana

Alguns benefícios:

- Fortalecimento de braços e pulsos
- Alongamento do topo das costas
- Fortalecimento dos abdominais
- Abre as virilhas
- Tonifica órgãos abdominais
- Controle. Foco. Força. Resistência. Confiança.


Assista o vídeo abaixo ou no YouTube > http://youtu.be/L-d0Eo7AoLQ



Infos sobre aulas particulares, semi particulares, e pequenos grupos >> Ashtanga Yoga

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