- Fortalecimento de braços e pulsos
- Alongamento do topo das costas
- Fortalecimento dos abdominais
- Abre as virilhas
- Tonifica órgãos abdominais
- Controle. Foco. Força. Resistência. Confiança.
Assista o vídeo abaixo ou no YouTube > http://youtu.be/L-d0Eo7AoLQ
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